Nosečnost

Oče in ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem: delo v perspektivo

Oče in ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem: delo v perspektivo

Oče in delo: razumevanje

Ko boste postali oče, boste morda začeli čutiti pritisk, da bi bili ponudnik za svojo družino. Delati in delati se lahko zdi celo bolj pomembno kot nekoč.

Če imate veliko delovne obremenitve, dolgo potovanje ali malo izbire glede ur, se lahko končate utrujeni in pod stresom. Morda bo še manj časa za družino in vas.

Zato je vredno razmisliti, kje v vašem življenju sedi delo.

Nagrade družinskega časa

Če pridete domov z službe, se lahko počutim, kot da bi končali eno izmeno in začeli drugo, še posebej v prvih dneh. To je lahko zelo zahtevno, lahko pa tudi zelo koristi. Čas, preživet z družino - tudi majhni trenutki veselja z vašim otrokom - lahko pogosto postavi delovni pritisk v perspektivo.

Najboljše pri očetu je, ko prideš domov po napornem dnevu v službi. Vse to šele pride v perspektivo. Pravi: "Lahko preberete to knjigo zame?" in v bistvu se vse samo vrne v normalno stanje. Čudovito je.
- Andre, dva otroka

Možnosti za ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem

Nekateri očki naredijo nekaj velike spremembe da bodo tam več za svoje družine. Lahko zamenjajo delovna mesta, da skrajšajo svoj delovni čas, se bližajo domu ali pa se odpovedo izmensko delo za vsakodnevno delo. Nekateri postanejo domači očetje.

Morda se boste odločili, da postavite nekatere jasne meje okoli dela, na primer koliko razmišljate o delu in kdaj je čas za prehod iz delovnega načina v družinski način.

Drugi očki pogledajo, ali zmorejo dobili več prilagodljivosti v dan. Na primer, lahko vprašate svojega delodajalca, da začne malce prej, da lahko odidete nekoliko prej. Če imate dolgo potovanje, lahko vidite, ali lahko včasih delate od doma.

Spremembe, kot so te, vam lahko pomagajo poiskati čas za igro z otrokom ali večerjo z družino.

Vendar pa vsi očetje tega ne zmorejo. Ampak ne obupaj. Morda bi pomagalo vedeti, da so nekateri očetje, ki delajo dolge ure, dejansko bolj vključeni v dejavnosti svojih otrok in so bolj podporni kot nekateri očetje, ki delajo manj.

To je tisto, kar počneš s časom, ki ga imaš, resnično pomembno. Na primer, 15 minut igre z otrokom, ko ste pozorni nanj, je boljši od 30 minut igre, medtem ko vas motijo ​​službeni klici, televizija ali kaj drugega.

Včasih samo pomaga biti bolj realen. Če se na primer počutite slabo, ker ne boste doma vsak večer na večerji, si v petek zvečer privoščite dom za večerjo in se v tem počutite dobro.

Delo prihaja domov z mano v smislu, da sem redno na telefonu. Moram preveriti e-pošto in veliko stvari. Imam stranke, ki me kličejo ves čas. Včasih je zelo pomembno, da izklopite telefon in se osredotočite na dogajanje v vašem svetu. Ugotovite, kaj lahko storite doma, da pomagate, in če boste res morali še enkrat preveriti telefon, to storite uro ali dve pozneje.
- Bil, oče enega

Kaj lahko narediš

  • Vprašajte druge očete, ki jih poznate, kako uravnotežijo delo in družino.
  • Preden se vaš otrok rodi, se na svojem delovnem mestu pozanimajte o družini prijaznih pravilnikih in se z vodjo pogovorite o prožnih možnostih dela.
  • Oglejte si plačilo očeta in partnerja - do dva tedna starševskega dopusta, ki ga financira država, za očeta, ki izpolnjujeta pogoje, v prvem letu po rojstvu ali posvojitvi.
  • S partnerjem se odločite, kdaj naj si po prihodu otroka vzamete dopust z dela.
  • Na poti domov iz službe izklopite telefon, prižgite stereo in izkoristite čas za odstranjevanje stresa, tako da pridete domov pripravljeni, da boste oče.
  • Ko se vaši otroci starajo, jim povejte svoje delo - kje je, kaj počnete, kaj se vam je danes zgodilo. Lahko jih pokličete z dela ali pa jih vzamete in jim pokažete, če je to varno.


Poglej si posnetek: Drugaya perspektiva Vostok delo tonkoe ili dela izrailskie (Januar 2022).