Nosečnost

Oče: priprava na spremembe razmerja po otroku

Oče: priprava na spremembe razmerja po otroku

Povezava se spremeni po dojenčku: kaj lahko pričakujejo moški

Po tem, ko pride dojenček, se odnosi pogosto spremenijo skozi velike spremembe. Te spremembe so lahko dobre in slabe. Dogajajo se zaradi zahtev po skrbi za novega otroka.

Namestitev z dojenčkom

Potem, ko pride dojenček, sta skupaj s partnerjem dežurna kot starša. Vaš dojenček je 100% odvisen od vas za vse.

Vaš novorojenček bo veliko spal - vendar se bo tudi pogosto ponoči budil zaradi krme in sprememb plenic. Tudi ona bi lahko pošteno jokala. Kot starši boste več kot verjetno našli tvoje življenje se je nenadoma strukturiralo okoli otroka in njeno hranjenje, spanje, posedanje, buden čas in vsakodnevno nego.

Ne gre za zapleten urnik, je pa zahteven. Vsaj v zgodnjih dneh mame in očki pogosto ne spijo veliko.

Samo toliko se dogaja in za vse tri je vse novo. To je treba upoštevati - vsi ste na popolnoma novem mestu.
- Fred, oče enega

Manj spanja: kaj to pomeni za nove očete in mame

Ko si privoščiš spanje, naslednji dan bolje pomisliš. Težave lažje rešite tudi z boljšim nočnim spanjem pod pasom. Na splošno ste bolj srečni.

Z manj spanja boste morda bolj razdražljivi ali lažje sitni na druge ljudi. Če sta dva starša, ki ne spita dovolj - in sta morda skrbela za skrb za novega otroka - je enostavno reči ali narediti stvari, ki povzročajo nesporazume ali škodijo občutkom.

Pripravite se za tisto, kar vsi rečejo, kot pomanjkanje spanja. S partnerjem sva vedela, da bo težko. Pomagalo nam je biti tam drug za drugega in si deliti obremenitev.
- Ricardo, dva otroka

Pomoč in frustracija

Če postanete nova mama ali oče, lahko to povzroči veliko čustva. Skrb za majhno osebo, ki je popolnoma odvisna in ji ni priročnik, je velika stvar.

Če vaš dojenček joka in nič ne deluje, da bi ga umirili ali pomirili, se boste morda počutili žalostne, zaskrbljene in razburjene. Normalno je tudi, da se vi in ​​partner počutite nemočni in frustrirani.

Nekateri dojenčki imajo dodatne potrebe. Če je to vaše stanje, se boste morda počutili še bolj nemočne, frustrirane ali zaskrbljene.

Več konfliktov, manj svobode

Po prihodu dojenčkov se pari pogosto spopadajo, ker je treba storiti toliko stvari in razmišljati o njih naenkrat.

Nenadoma boste morda imeli veliko manj časa za razmišljanje o potrebah svojega partnerja - in ona ima manj časa za razmišljanje o vaših. Poleg tega, da se prilagajate otrokovi rutini in dobivate manj spanja, boste morda ugotovili, da je denar tesnejši in morda imate novo odgovornost, da ste edini ponudnik za svojo družino. In to bi lahko bilo tudi prvič v vašem življenju, ko ste imeli manj časa zase.

Te stvari so lahko vir stresa, frustracij in konfliktov tako za vas kot za partnerja. Morda boste na koncu prepirati se veliko, izogibati se razpravi ali slabemu počutju, jezen in 'odklopljen'. Vse to so znaki, da je vaš odnos pod pritiskom.

Ne gre samo za vas in vašega partnerja. Na vas, partnerja in otroka, je potrebno malo navaditi. Seks je tudi pogajalski proces. Postati starš obremenjuje vaš odnos in preizkuša slabosti in prednosti vašega odnosa. Kot kreten poskušate razumeti, kaj storiti tudi vi. Poskušate najti svojo vlogo v odnosu.
- Travis, oče dveh otrok

Kaj lahko narediš

Pogajanje o vlogah in delitev pričakovanj je dobra praksa za starševstvo kot ekipa in vam lahko pomaga, da ohranite močan odnos.

Nosečnost je pravi čas, da to ugotovimo kdo bo kaj storil ko pride vaš dojenček in ali si s partnerjem želite narediti stvari drugače. Ta delovni list o obremenitvi staršev vam bo morda pomagal preučiti te težave.

Ne pozabite, da je pomembno tudi, da ste prilagodljivi in ​​občasno pregledujte svoje načrte - življenje se bo s staranjem otroka še naprej spreminjalo.

Pomaga se lahko osredotočiti na to, koliko se učite kot novi starši in kako dobro skrbite za svojega novega otroka - to so veliki dosežki. Na primer, če se vaš partner nauči dojiti, bi ji lahko rekli, da cenite, kako zelo se trudi.

Tudi čas za pomoč drug drugemu lahko pomaga. V zgodnjih dneh je to lahko preprosto sedenje skupaj, medtem ko vi ali partner hranite svojega otroka.

Precej pogajanj je. Del tega je čas, da se o stvareh pogovarjamo in dogovarjamo. Imamo precej odprto, zelo iskreno komunikacijo.
- Richard, triletni oče

Ko ne deluje

Kljub vašim trudom se včasih odnosi ne izkažejo. Morda se ločite od partnerja in se znajdete v položaju, ko ste sorodnik ali starš sam.

Če potrebujete pomoč ali podporo, se lahko pogovorite s svojim GP-om ali pokličete MensLine na 1300 789 978 ali PANDA na 1300 726 306. Prav tako lahko preberete več o uspešnem samskem starševstvu.


Poglej si posnetek: Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Januar 2022).