Nosečnost

Razpoloženje in jutranja slabost: priročnik za moške

Razpoloženje in jutranja slabost: priročnik za moške

Nihanje v razpoloženju

Nosečnost prinese spremembe hormonov, kar bi lahko povzročilo spremembe razpoloženja pri vašem partnerju. Te lahko pridejo z malo ali nič opozorila na vas ali njo. Zelo težavno je krmariti v situacijah, ko čustva naraščajo in se njeno razpoloženje nenadoma spremeni.

Enostavno jemljete partnerjeve nihanje razpoloženja osebno, vendar bi lahko bili več o hormonskih spremembah kot o tebi. Čustveni vzponi in padci lahko pričakujete, ko menite, da se vaš partner prilagaja veliki spremembi v svojem življenju. Mogoče se bo spopadala tudi s slabo počutjem in drugimi neprijetnimi simptomi nosečnosti.

Če vas skrbi spremembe partnerjevega razpoloženja ali se je težko spoprijeti z njimi, poskusite govoriti s prijateljem ali razumevajočim družinskim članom.

Morda bi pomagalo vedeti, da so te nosečnosti razpoloženja bodo verjetno precej hitro minila.

Če imate vi ali vaš partner razpoloženje ali čustvene spremembe, ki trajajo dlje kot dva tedna in vam onemogočajo vsakodnevno življenje, bi lahko šlo za predporodno depresijo. Dogovorite se s svojim splošnim zdravnikom ali predporodno kliniko.

Jutranja slabost

Pri nekaterih moških z nosečnicami imajo jutranja čisto nov občutek. Zvok bruhanja partnerja ni idealen način, da se zbudite.

Jutranja slabost je ponavadi najslabša zgodaj, vendar se lahko zgodi kadar koli podnevi ali ponoči. Če ima vaš partner jutranje slabosti, poskusite sodelovati kot ekipa, da ugotovite, kaj pomaga.

Lahko bi bilo tako preprosto, kot da bi bili občutljivi do njenih všečkov in neljubosti do hrane. Če vam reče, da ne zdrži vonja po nečem, tega ne kupujte in ne jejte blizu nje. In če veliko bruha, jo boste morda morali odpeljati k zdravniku.

Obvladovanje slabosti skupaj je kot vadite teči za obvladovanje bolečine med porodom ali ravnanje z neurejenim otroškim jokom.

To je čas, ko bo vaš partner cenil vašo podporo. Morda vam bo pomagalo vedeti, da jutranja slabost, tako kot mnogi drugi vidiki nosečnosti, ni vedno mogoče enostavno rešiti. Včasih se moraš samo sprijazniti s tem.

Če vam partner to stori, vam bo morda kazalo, da ji rečete, da odlično dela lepo rast otroka. Morda se ne bo nasmejala, toda samo poslušanje vaših spodbudnih besed ji lahko pomaga, da se spopade.

Huda jutranja slabost se imenuje hiperemeza gravidarum. Simptomi vključujejo večkratno bruhanje, hujšanje in dehidracijo. Če vaš partner bruha zelo pogosto, se posvetujte s svojim zdravnikom ali antenatalnim zdravnikom, ker bo morda potreboval zdravljenje ali hospitalizacijo.

Stvari, ki jih lahko narediš

  • Poskušajte ne sprejemati sprememb partnerjevega razpoloženja osebno. Pogovor s prijateljem ali drugim bodočim očetom je boljši način, da se spoprime s tem.
  • Če ima vaš partner jutranje slabosti, se izogibajte nakupu, kuhanju ali uživanju stvari, zaradi katerih se počuti slabo.
  • Vprašajte partnerja, kako si lahko pomagate pri jutranji slabosti. Ali hoče ostati sama? Ali hoče, da jo podrgneš, ko se vrže? Naj bo zaloga suhih krekerjev pri roki, da bi ublažila slabost?
  • Če ima vaš partner jutranje slabost, jo spodbujajte, naj pogosto poje majhne količine. Nutrition Australia priporoča prigrizke, bogate z ogljikovimi hidrati, kot so sir in krekerji, toast, žitarice ali sadje.
  • Če vaš partner bruha zelo pogosto ali ste zaskrbljeni zaradi njenega fizičnega ali duševnega zdravja, pojdite na svojega zdravnika ali predporodno kliniko.


Poglej si posnetek: priročnik za moške (Januar 2022).