Nosečnost

Moški: jeza in nasilje v nosečnosti

Moški: jeza in nasilje v nosečnosti

Moški: močne reakcije na nosečnost

Nosečnost je lahko za nekatere moške čas stresa, skrbi, pritiska, frustracije in zmede. Lahko bi žonglirali s pripravami na prihod otroka, denarjem in delovnimi potrebami - in še več.

Morda se boste počutili nepripravljene za skrb za novorojenčka in skrbeli, da bi ‘izgubili’ čas zase in za partnerja. Obstaja tudi možnost delitve pozornosti in naklonjenosti dojenčka z dojenčkom.

Nosečnost lahko sproži tudi močnejše reakcije za nekatere moške. Te lahko vključujejo jezo, strah, tesnobo in depresijo.

Takšna močna čustva lahko prvič izkusite. Ali stvari, ki vas zdaj ne motijo ​​- na primer pritisk v službi.

Občutki kot frustracija in jeza so pogosti. Pomembno je, kako ravnate z njimi.

Ko jeza v nosečnosti postane nasilje

Pri nekaterih moških lahko močne reakcije na nosečnost, kot jeza, privedejo do nasilja.

Nosečnost je lahko čas, ko nekateri moški v odnosu prvič uporabljajo nasilje. Ali če so že prej uporabili nasilje, lahko to vedenje nadaljujejo tudi v nosečnosti.

Ženske v odnosih, kjer je nasilje, lahko čutijo, da hodijo po lupinah jajc, ker se bojijo sprožiti nasilno vedenje.

Nasilje se zgodi, kadar ljudje uporabijo svojo moč, da bi koga poškodovali, nadzirali ali ustrahovali. Obstaja veliko vrst nasilja. Na primer, nasilje je lahko verbalno, čustveno ali fizično.

Načini za obvladovanje jeze kot človeka

Vsi se včasih jezijo. Toda to, da si velik oče, vključuje učenje obvladovanja jeze na način, ki ne škodi vaši družini.

Jezo lahko izrazite na zdrave načine, kot je tek na tek ali udarjanje po vreči. Razmišljanje in pogovor o tem, kaj sproži vašo jezo v mirnejših trenutkih, je tudi dober korak k obvladovanju tega.

Če pa imate težave z obvladovanjem jeze ali če jeza vodi k nasilju, ni sram dobiti pomoč.

Če dobite pomoč, boste morda našli dobre stvari, ki se vračajo v vaše življenje. Na primer, če lahko govorite in se izražate brez jeze, lahko pomagate obnoviti zaupanje v svoje odnose z družino in drugimi pomembnimi ljudmi v vašem življenju.

Učinki nasilja v nosečnosti

Tako kot telesne poškodbe ali travme lahko nasilje pri ljudeh, ki so bili izpostavljeni nasilju, povzroči zvišanje stresnih hormonov.

Če se žensko med nosečnostjo zgodi nasilje, te stresni hormoni gredo skozi posteljico do odraščajočega otroka. Lahko škodijo otrokovemu razvoju. Nasilje med nosečnostjo lahko povzroči tudi splav, večjo možnost prezgodnjega rojstva in smrti novorojenčka.

Ta vprašanja so tako pomembna, da so številne avstralske države spremenile svoje zakone, tako da nerojene otroke ščitijo državni oddelki za zaščito otrok. To pomeni, da se lahko odloči za intervencijo proti moškim, ki so nasilni, in jim prepreči stik s svojimi nosečimi partnerji.

Ti moški se ne morejo roditi svojih otrok in bodo zaradi nasilja imeli omejen in nadzorovan stik s svojim otrokom.

Nasilje po rojstvu otroka

Biti oče ni vedno enostavno. Naučiti se morate, kako skrbeti za svojega otroka in se odzivati ​​na otrokove potrebe. Lahko pa se počutite frustrirani ali izgubite zaupanje, če ne veste, kaj storiti. Morda imate tudi delovni pritisk, napetost v odnosih ali pomanjkanje spanja. Ti stresi lahko vodijo do jeze in jeze lahko vodijo do nasilja.

Če se to zgodi, lahko tvegate, da boste izgubili nadzor in poškodovali partnerja ali otroka.

Nasilje ni v redu.

Novorojenčki in dojenčki imajo šibke vratne mišice in velike, težke glave. Nasilno tresenje otroka ali udaranje, brcanje ali metanje lahko privede do smrti, invalidnosti ali hude telesne poškodbe.

Stvari, ki jih lahko narediš

Če se počutite, kot da se ne spopadate ali se razburjate, vznemirjate ali jezite na partnerja ali druge ljudi, naredite naslednje:

  1. Pustite situacijo, da boste lahko varno zase in za vse ostale. To ne beži, temveč je odgovornost. Lahko bi rekli: 'Preobremenjen sem in za trenutek moram iti ven, da se ustalim'.
  2. Preden se vrnete nazaj, se potrudite, da se umirite. Globoko vdihnite ali pojdite na sprehod. Povejte si: "Jezen ne bo rešil te težave" ali "To lahko rešim" - vse, kar vam bo pomagalo, da se umirite.
  3. Preden se vrnete nazaj, se počutite mirno v telesu. Znaki, ki se umirijo, vključujejo upočasnitev srčnega utripa (od hitrega utripa) ter sprostitev mišic in čeljusti (od občutka napetega ali stisnjenega).
  4. Ko ste umirjeni, vam bo morda pomagalo razmisliti, kaj vas je spodbudilo in kako bi lahko naslednjič drugače ravnali.
  5. Pokliči 1800RESPECT (1800 737 732) ali pa pojdite na 1800RESPECT za brezplačno svetovanje v realnem času 24 ur, 7 dni v tednu.


Poglej si posnetek: Moški in umetni splav osebna izkušnja David nepričakovana nosečnost (Januar 2022).