Nosečnost

Moški, ki se pripravljajo na porodno podporo

Moški, ki se pripravljajo na porodno podporo

Niste prepričani, da bi bili ob porodu?

Če niste prepričani, da ste ob rojstvu otroka, če ste dobro pripravljeni, vam lahko pomaga, da se boste počutili bolj samozavestno.

Skrbi glede poroda lahko delujete tako, da jih razpravljate s partnerjem. Pravilna informacija vam lahko tudi pomaga olajšati skrbi.

Če pa ste prepričani, da nočete biti tam, čim prej obvestite svojega partnerja in skupaj lahko poiščete drugo osebo, ki podpira porod. Lahko bi govorili o tem, kje boš med porodom in kako se boš pozneje vključil.

Priprave na porod

Pri pripravi na porod lahko pomagate tako, da se s partnerjem odpravite na porodne urice in preberete o različnih fazah poroda. Tako boste vedeli, kaj lahko pomaga na vsaki stopnji. Pomagalo vam bo tudi razumeti, kako napredujejo zgodnji porodi, tako da partnerja ne boste prehitro odpeljali v bolnišnico (če se bo rodil vaš dojenček).

Nekateri moški menijo, da pomaga pri gledanju porodov - na primer na YouTubu ali TV-ju. Drugi obiščejo sobo za rojenje, da bi si ogledali opremo.

Morda boste želeli načrtovati pot do bolnišnice ali rojstnega centra, kjer boste parkirali avto, če se vozite, in na kateri vhod se odpravite.

Načrti za rojstvo
Če s partnerjem razmišljate o načrtu poroda, je to pravi čas, da od partnerja ugotovite, kako jo lahko podprete med porodom. Vse, kar si želi in potrebuje, se lahko čez dan spremeni, zato si o rojstnem načrtu omislite vodnik in ostanite prilagodljivi.

Dobro je, da svoj rojstni načrt delite z zdravstvenimi delavci, ki bodo skrbeli za vas. To jim bo pomagalo razumeti vaše želje. Lahko bi imeli tudi koristne predloge za vaš načrt.

Bolniška torba
Drugi del načrtovanja poroda je pakiranje bolniške torbe. Vaš partner bi ga lahko spakiral sam ali pa bi ga morda želeli narediti skupaj.

Lahko bi napisali seznam stvari za torbo - na primer glasbo, najljubši balzam za ustnice, spodnje perilo in tako naprej. Dobro je, da se seznanite s tem, kaj je v torbi, da lahko stvari hitro pograbite, kadar je to potrebno. Lahko pa ponudite pomoč pri organizaciji ali pakiranju stvari na njenem seznamu.

In dobra ideja je, da si nekaj prigrizkov privoščite zase - delovna sila lahko traja zelo dolgo.

Obstaja veliko načinov, kako lahko svojega otroka pozdravite v svetu. Dojenčka lahko pokadite, ko ima partner stik med kožo. Nekateri moški bi radi tudi prerezali popkovino po rojstvu otroka. Če želite prerezati vrvico, se posvetujte s svojim zdravnikom. Naročene vam bodo varnostne škarje.

Vaša podporna vloga: vaginalni porod

V bistvu ste 'skala'.

Vi boste tisti, ki daje čustvena in fizična podpora non-stop, spodbuda in pomiritev.

Partnerja boste vodili tudi z dihalnimi in sprostitvenimi tehnikami in jo opominjali na druge informacije, ki jih je naučila v nosečnosti in porodih. Ponudite ji lahko tudi masažo in ji pomagate priti v udobne položaje.

Številni moški ugotovijo, da so njihovi partnerji med porodom in rojstvom precej nejasni, kaj počnejo in ne želijo. Ne bodite presenečeni, če vam reče, da v različnih obdobjih počnete različne stvari.

To bo tudi vaša naloga spregovori in poskrbi, da bo dobila tisto, kar potrebuje. Če je sredi kontrakcije ali se zelo utrudi, morda ne bo mogla govoriti sama. Če se znajdete v tej situaciji, poskusite ostati mirni in vljudni, ko se pogovarjate z osebjem - po svojih najboljših močeh skrbijo za partnerja in vas.

Če na primer zdravnik ali babica predlaga nenačrtovan medicinski postopek ali protibolečinsko zdravilo, prosite za informacije in čas, da se o tem pogovorite s partnerjem, razen če gre za nujne primere.

Nekateri moški se lahko počutijo nenavadno, negotovo ali razburjeno, ker ima njihov partner a vaginalni pregled. Morda vam bo pomagalo vedeti, da ta pregled pomaga zdravnikom ali babicam, da ugotovijo, ali je vaša partnerka porodna, kako daleč je njen porod odšel in v kakšnem položaju je vaš dojenček. S temi podatki lahko partnerju povedo, kdaj naj začne pritiskati in katere položaje ali gibe uporabljati, da se lahko rodi vaš dojenček.

Imela sem bolečino tam, kjer je imela bolečino - poskušala sem jo nadzorovati. Kričala je in rekla: "Masiraj me tam". Tam sem se masirala in rekla: "Ne delaj tega!" Preprosto moraš biti tam v vseh mogočih močeh in to je veselje do tega, ker se v nekem smislu izgubiš.
- Phillip, oče dveh otrok

Vaša vloga pri porodu: carski rez

Že samo, če boste tam v operacijskem gledališču, vas bo partner prepričal, vendar jo boste morali spodbujati z mirnimi in pozitivnimi besedami.

Če ima vaš partner a načrtovani carski rez, si lahko pomagate tako, da veste, kaj je vključeno pred, med in po operaciji. Začnite z iskanjem več o načrtovanem carskem rezu in kaj lahko pričakujete po carskem rezu.

Če vaš partner potrebuje nujni carski rez, morda bo izčrpana zaradi ur dela, pa tudi zaskrbljena in tesnobna. Odvisno od tega, kako se partnerju čustveno in fizično dogaja, boste morda v njenem imenu spregovorili z zdravstvenimi delavci.

Mogoče pridejo časi, ko ne boste smeli v operacijski dvorani. Še vedno je dobro, da pred in po carskem rezu v imenu partnerja govorite z zdravstvenimi delavci.

Ko potrebujete oddih ali se težko spopadete z rojstvom

Če potrebujete odmor, počakajte med kontrakcijami ali počakajte, da je babica tam. Tako si lahko oddahnete, odidete na stranišče ali pokličete, če veste, da je partner v dobrih rokah.

To je vredno tudi vedeti zaradi krvi se nekateri moški lahko počutijo slabo. Če začnete čutiti svetlobno glavo, sedite takoj - preden padete dol. Postavite glavo med kolena in globoko in počasi vdihnite vanjo in ven. Svetlobnost bo kmalu minila.

Kot del priprave na te vidike rojstva lahko razmislite, kako boste med porodom ostali mirni, in naredite nekaj vaje. Lahko uporabite globoko, enakomerno dihanje ali kakšno drugo metodo, za katero veste, da deluje za vas.

Stvari, ki jih lahko narediš

  • Pojdite na rojstne tečaje in kakršne koli seanse samo za bodoče očete.
  • Če si s partnerjem pišete porodni načrt, se od partnerja pozanimajte, kako jo lahko podprete med porodom - vendar bodite na dan prilagodljivi.
  • Delite kopijo porodnega načrta z zdravstvenimi delavci, ki bodo sodelovali pri partnerjevi oskrbi.
  • Vedite, kaj je v bolnišnikovi torbi vašega partnerja, ali ji pomagajte organizirati stvari na svojem seznamu za torbo.
  • Načrtujte, da bo porodno okolje mirno, negovalno in pozitivno.
  • Pomislite, ali bi radi odrezali vrvico.

Poglej si posnetek: Marko Milič se že pripravlja na Tek za moške (Marec 2020).