Nosečnost

Kaj lahko moški pričakujejo v pozni nosečnosti

Kaj lahko moški pričakujejo v pozni nosečnosti

Pozna nosečnost: vznemirjenje, nestrpnost in še več

Zadnji meseci in tedni nosečnosti se lahko počutijo kot odštevanje.

Postati oče se lahko zdaj počuti zelo resnično - ali še vedno ni resnično.

Kaj se dogaja v tretjem trimesečju

V zadnjih mesecih je več pregledov za zdravje mame in otroka. Za vas in vašega partnerja je čudovito, če lahko pridete do teh sestankov. Slišati zvok srčnega utripa vašega dojenčka prek plodovega doplerja je lahko vznemirljiva in pomirjujoča izkušnja.

Tudi vaš dojenček sliši vas in vašega partnerja. Če še niste, se lahko začnete pogovarjati z dojenčkom ali razbijate nekatere svoje najljubše pesmi.

Ko se bližate porodu, bo zdravnik ali babica pregledal položaj otroka da vidimo, ali je dojenček v glavo navzdol, pripravljen za rojstvo. Če je dojenček v nekem drugem položaju, se bo zdravnik ali babica pogovarjala o vaših možnostih.

Vaš partner se bo verjetno počutil bolj nelagodno ko dojenček raste in se bolj giblje. To bi lahko vplivalo na to, kako zelo željni ste seksati v pozni nosečnosti. Vaš del postelje se lahko zdi, da se iz dneva v dan manjša, saj vaš partner uporablja blazine in išče načine za udobno spanje.

Takoj, ko vaš partner spi, se bo morda spet zbudila, da bo morala iti na stranišče, ker dojenček pritiska na svoj mehur. Zamislite si to kot zgodnji trening za tiste noči, ko se dojenček pogosto zbudi, da bi se hranil.

Vaš partner se lahko pritoži nad boleče hrbtenico, utrujenost, zgago, nemir ali pomanjkanje spanja. Vendar to verjetno ne bo preprečilo gnezdenja - morda čiščenje, urejanje doma in priprava opreme za dojenčka.

Priprava v tretjem trimesečju

Tretje trimesečje je čas, da se začnete pripravljati na svojo porodno vlogo in prve ure po porodu.

Prav tako je dobro, da v prvih tednih in mesecih po prihodu dojenčka premislite in preberete, kako se lahko začnete očetovsko. Veliko staršev vse svoje mišljenje usmeri na porod in pozabijo, kaj se zgodi po njem.

Nekateri dobri načini priprave vključujejo:

  • hodili v rojstne razrede
  • pogovarjajo se z drugimi moškimi, ki pričakujejo ali so pravkar postali očka
  • se odpravite na ogled, kje se bo rodil vaš dojenček.

Tudi pozna nosečnost je pravi čas za to pomisli na svoje delo in vse spremembe, ki jih želite narediti - na primer, da se dogovarjate o starševskem dopustu in pregledu svojega ravnovesja med delom in zasebnim življenjem. Če lahko, se z delodajalcem pogovorite o dogovorih, ki bi najbolje delovali za vas. Toda poskusite biti pri svojem načrtovanju prilagodljivi, saj se lahko položaj ali občutki spremenijo.

Drug odličen način za pripravo je sprejetje ali prošnja za praktično pomoč družine in prijateljev. Po rojstvu vašega dojenčka lahko praktična pomoč vam in partnerju daje čas, da se osredotočite na svojega dojenčka in si odpočijete. Pri tem bi lahko pomagali pri hišnih opravilih, nakupovanju živil, kuhanju obrokov ali vožnji.

Stvari, ki jih lahko narediš

  • Pejte ali klepetajte z dojenčkom - dojenček vas lahko sliši.
  • S partnerjem se pogovorite o tem, kako ji lahko pomagate, da se počuti bolj udobno in si več počiva.
  • Obiskujte rojstne razrede. Vprašajte moške v svojih razredih, kaj počnejo, da se pripravijo na rojstvo svojih dojenčkov - ali berejo knjige, gledajo rojstva po internetu, se učijo tehnike sproščanja in dihanja, pomagajo napisati porodni načrt?
  • Če je mogoče, si rezervirajte ogled kraja, kjer se bo rodil vaš partner.
  • S partnerjem se pogovorite, kako se počutita ob porodu. Normalno je, da se počutite nervozni ali negotovi.
  • Če poznate še nekaj očeta, jih povprašajte o rojstvu njihovih dojenčkov.
  • Če želite vedeti več ali niste prepričani o določenih stvareh, povezanih z rojstvom ali zdravjem vašega otroka, se posvetujte z zdravnikom ali babico.
  • Preverite, kako fleksibilno bo vaše delo približno za prosti čas za rojstvo in po njem.
  • Pred rojstvom vašega otroka se pred časom prosite za prijatelje in družino za praktično pomoč.


Poglej si posnetek: Not Business As Usual Documentary (Januar 2022).