Predšolski otroci

Gibanje in igra: predšolski otroci

Gibanje in igra: predšolski otroci

Vsakodnevno gibanje za predšolske otroke: zakaj je to pomembno

Gibanje je pomembno za otrokovo učenje, zdravje in dobro počutje.

Vsakodnevno gibanje otroku pomaga graditi mišice in vaditi telesne spretnosti. Njena samozavest bo rasla, ko se bo povzpela višje, hitreje tekla in skočila dalje.

Igra je eden glavnih načinov, da se otroci učijo in razvijajo, zato je vsakodnevna igra najboljši način, da se vaš predšolski otrok giba.

Avstralske smernice pravijo, da naj bodo predšolski otroci vsak dan aktivni vsaj tri ure, vendar to ne pomeni tri ure teka, dokler se vaš otrok ne izčrpa. Aktivna igra lahko sega od teka in skakanja do tišjih dejavnosti, kot so odlaganje igrač, pomoč pri vsakodnevnih gospodinjskih opravilih in sprehod.

Kaj pričakovati: predšolske otroke in gibanje

Otroci te starosti običajno uživajo v aktivnosti. Toda vsak predšolski otrok je edinstven, in kaj lahko stori vaš otrok, je nekoliko odvisno od njegovih preteklih izkušenj in priložnosti.

Na 3-4 let, bo vaš predšolski otrok verjetno:

  • začnite se oblačiti samostojno
  • škarje dobro uporabite
  • vozi skuter
  • vozite tricikel po štirih letih in začnite poskušati voziti kolo, z vadbenimi kolesi in čelado
  • skakati čez majhne predmete in samostojno nihati na gugalnici
  • hodite po stopnicah gor in dol, ne da bi uporabljali ročno ograjo
  • bodite bolj usklajeni - na primer, lahko bo žogo brcala z desno ali levo nogo
  • biti sposoben stati na eni nogi (desno in levo).

Na pet let, je vaš predšolski otrok bolj usklajen in močnejši. Morda boste našli, da lahko vaš otrok:

  • dobro skočite tako na levi kot na desni nogi
  • naučite se preskočiti
  • obleči se brez tvoje pomoči
  • naučite se vezati vezalke za čevlje
  • vrgel, udaril žogo s palico ali loparjem in odskočil in ujel žogo.

V tej starosti bo vaš predšolski otrok morda želel igrati organizirane igre z enostavnimi pravili z drugimi otroki. To so lahko igre, kot so šasije ali pujsi v sredini.

Majhni udarci in padci so pogoste, ko vaš otrok potisne telesne spretnosti do konca. To je normalen del, kako se otroci učijo in razvijajo.

Igrajte ideje, da se vaš predšolski otrok premakne

Tu je nekaj idej za igranje, s katerimi lahko razvijete gibalne sposobnosti svojega predšolskega otroka - in da se boste lažje zabavali!

  • Predšolcem podarite nekaj otrokom prijazne športne opreme, kot so žoge, netopirji ali vreče, ki jih lahko vržete.
  • Predšolcu podarite nekaj velikih kartonskih škatel. Vaš otrok se lahko povzpne na njih, se plazi po njih in jih potiska okoli.
  • Izposodite si ali kupite kolo z vadbenimi kolesi - vaš otrok bo to morda želel preizkusiti pri približno štirih letih. In če ni predaleč, se sprehodite, vozite ali vozite, da bi dobili mesta, namesto z avtomobilom.
  • Naj bo čas za igranje na prostem skupaj - to je lahko v parku ali na igrišču, na dvorišču, na plaži ali na nogometnem igrišču.
  • Poslušajte glasbo, na katero lahko igra vaš otrok. Tudi pesmi se lahko naučite ali sestavite dejanja. Če otroku daste nekaj tkanine, da z glasbo maha, ga lahko na novo premika telo.
  • Oglejte si kakšno grobo igro. Predšolski otroci so največji grobi igralci in uživajo v rokovanju, rolanju in plezanju po vsem tebi, njihovih sorojencih ali prijateljih.

Mirne, nežne dejavnosti so prav tako pomembne za razvoj vašega predšolskega otroka, kot igra, ki je glasna, energična in spodbuja večja gibanja. Na primer, risanje ali izdelovanje obrti omogoča predšolcem vadbo pri usklajevanju majhnih gibov prstov.

Otroci se učijo od gledanja svojih staršev. Če torej želite, da je vaš otrok aktiven, je dobro, da ste tudi vi aktivni.

Ovire pri gibanju predšolskih otrok

Čas zaslona
V tej starosti lahko otroci uživajo nekaj časa na zaslonu, vendar je najbolje, da omejite čas, ki ga otrok preživi sedel pred zasloni. Druge dejavnosti so boljše za razvoj vašega otroka. Sem sodijo aktivni, se pretvarjajo in ustvarjalno igrajo in preživljajo čas z drugimi otroki.

Avtosedeži in sprehajalci
Vredno je razmisliti, koliko časa vaš predšolski otrok preživi sedeti - na primer v avtomobilskem sedežu ali vozičku. To ne sme biti več kot eno uro naenkrat.

Če se vaš otrok ne zanima za sodelovanje z drugimi otroki ali je večinoma neaktiven, je dobro, da se z otrokovo in družinsko zdravstveno sestro ali zdravnikom pogovorite o njegovem razvoju.


Poglej si posnetek: HIŠA OTROK - GIBANJE IN PREDŠOLSKI OTROCI (Januar 2022).