Šolska doba

Depresija pri otrocih: 3-8 let

Depresija pri otrocih: 3-8 let


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kaj je depresija pri otrocih?

Običajno je, da se otroci počutijo navzdol, bodrijo ali razmišljajo negativno - to je le del odraščanja. Otroci morajo skozi vrsto občutkov, da se naučijo, kako se spoprijeti z njimi.

Ampak otroška depresija je bolj kot samo žalost, modra ali nizka. Depresija pri otrocih je resna bolezen, ki lahko vpliva na otrokovo telesno in duševno zdravje.

Težko je ugotoviti razliko med žalostjo in depresijo pri otrocih, starih 3-8 let. Toda morda bi bilo več kot žalost, če:

  • se vaš otrok počuti že več kot nekaj tednov
  • otrokovo razmišljanje se zdi bolj negativno kot običajno
  • zdi se, da je vaš otrok izgubil zanimanje ali energijo za vsakodnevne dejavnosti
  • žalostne misli in občutki nehajo otroku uživati ​​v življenju.

Svojega otroka najbolje poznaš. Če menite, da nekaj ni v redu, poglejte svojega zdravnika.

Če je vaš otrok depresiven, je lahko za otroka težko učiti, se spoprijateljiti in izkoristiti vsakdanje življenje. Če depresija dolgo traja brez zdravljenja, lahko vpliva tudi način, kako se vaš otrok uči in raste. Ampak otroci, ki imajo ustrezno nego, si lahko opomorejo od depresije.

Če vaš otrok reče kaj o samomoru ali samopoškodovanju - na primer: "Želim si, da bi bil mrtev" ali "Nočem se več zbuditi" - to vzemite zelo resno. Poiščite strokovno pomoč takoj od svojega GP-ja ali pokličite Lifeline 131 114. Če ste resnično zaskrbljeni za svojega otroka ali zase, klic 000 in prosite za pomoč ali pojdite na najbližjo službo za nujne primere.

Znaki in simptomi depresije pri otrocih

Če pri otroku opazite katerega od naslednjih znakov, in ti znaki trajajo dlje kot približno dva tedna, ima lahko vaš otrok depresijo.

Spremembe v otrokovih čustvih ali vedenju
Morda boste opazili, da je vaš otrok:

  • se zdi večino časa žalostno ali nesrečno
  • je agresiven, ne bo delal tega, kar vprašate večino časa, ali ima veliko zoprnih muk
  • pravi negativne stvari o sebi - na primer: "v ničemer nisem dober" ali "nihče me v šoli ne mara"
  • se počuti krivega - na primer, lahko reče stvari, kot so "Vedno sem kriv"
  • se boji ali skrbi veliko
  • še vedno pravi, da ga boli trebuh ali glava, in te težave nimajo fizičnega ali medicinskega razloga.

Spremembe vašega otroka zanimanje za vsakdanje dejavnosti
Morda boste opazili, da je vaš otrok:

  • nima toliko energije kot ponavadi
  • noče biti okoli prijateljev in družine
  • ne zanima igranja ali početja drugih stvari, v katerih je uživala
  • ima težave s spanjem, tudi nočne more
  • ima težave s koncentracijo ali zapomnitvijo stvari.

Spremembe v otrokovem vedenju ali uspešnosti v šoli
Če je vaš otrok v šoli, boste morda opazili tudi, da je vaš otrok:

  • akademsko ne gre tako dobro
  • ne sodeluje v šolskih dejavnostih
  • ima težave z vključevanjem v šolo ali z druženjem z drugimi otroki.

Depresija vpliva na otrokovo razmišljanje, razpoloženje in vedenje. Otroci, ki doživljajo depresijo, se pogosto počutijo negativno do sebe, svojega položaja in prihodnosti. Počutijo se lahko resnično brezupno.

Lahko je resnično frustrirajoče, če se vaš otrok obnaša zahtevno ali ne želi biti okoli vas. Če je vzrok depresija, potrebuje vaš otrok, da ga podprete in usmerite k pomoči.

Kaj storiti, če vas skrbi depresija pri otrocih

Depresija ne mine sama od sebe. Otroku morate pomagati, če vas skrbi, da ima depresijo.

Tukaj je treba narediti:

  • Dogovorite se za pregled pri svojem zdravniku in poiščite napotnico pri pediatru, psihiatru ali psihologu. Ti posebej usposobljeni zdravstveni delavci lahko diagnosticirajo depresijo pri otrocih.
  • Če ne morete hitro dobiti pomoči, se počutite zaskrbljeni zaradi varnosti svojega otroka ali ne veste, kaj storiti, poiščite lokalno službo za duševno zdravje tako, da pokličete najbližjo bolnišnico ali pokličete Lifeline na 131 114.
  • Če ima vaš otrok težave s pogovorom z vami, kako se počuti, ga lahko vprašate, če se želi pogovarjati z drugo zaupno odraslo osebo. Toda otroku vedno sporočite, da ste tam zanj in želite razumeti, kaj se dogaja.
  • Če je vaš otrok dovolj star, se lahko s klicem pogovori s svetovalcem za pomoč otrokom 1800 551 800ali z uporabo storitve e-poštnega svetovanja za Kids Helpline ali spletno svetovanje Kids Helpline.

Z zgodnjo pomočjo otroku z depresijo lahko:

  • pomagajte svojemu otroku, da se hitreje ozdravi
  • zmanjšajte tveganje, da bo imel vaš otrok pozneje v življenju depresijo
  • pomagati otroku, da odraste zdrav in zdrav.

Vaš zdravnik se bo verjetno pogovarjal z vami o načrtu zdravljenja za duševno zdravje svojega otroka. Načrtovanje načrta ne pomeni vedno, da ima vaš otrok resne težave. Če imate načrt, lahko dobite Medicare rabate za do 10 sej pri psihologu. Popustnice Medicare lahko dobite tudi za obiske pri pediatru ali psihiatru.

Obvladovanje depresije pri otrocih: strokovna podpora

Če ima vaš otrok depresijo, boste morda nekaj časa sodelovali s psihologom, pediaterom ali psihiatrom.

Psiholog ali psihiater vašega otroka lahko uporablja kognitivno vedenjsko terapijo (CBT). To je vrsta govorne terapije, ki otrokom lahko pomaga spremeniti neprijetne ali nezdrave miselne navade in vedenje.

Terapevt vašega otroka lahko uporabi tudi druge pristope, na primer sprostitev, previdnost, igro terapije, terapijo staršev ali družinsko terapijo.

Te terapije lahko otroku pomagajo, da se nauči razmišljati bolj pozitivno in se bolje spoprijema z izzivi. To pomeni, da je manj verjetno, da bo spet zbolel za depresijo.

Če je težava resna, se lahko zdravnik z vami pogovori o tem, da bi otrok poskusil zdravila, da bi pomagal pri simptomih.

Obvladovanje depresije pri otrocih: podpora doma

Poleg nekaj preprostih in učinkovitih načinov, kako lahko otroku pomagate:

  • Če ima vaš otrok negativne misli, mu lahko oblikujete pozitivne načine razmišljanja. Lahko na primer rečete stvari, kot so: "Res uživam, ko to počnemo", "Bilo je zabavno!" ali 'vedel sem, da to zmorem'.
  • Obvladujte otrokov stres in napetost, tako da si redno privoščite sprostitvene dejavnosti, v katerih vaš otrok uživa. Redne družinske rutine lahko pomagajo tudi pri zmanjševanju stresa.
  • Če imate pametni telefon ali tablični računalnik, poglejte v aplikacije, ki lahko otroku pomagajo, da se nauči strategij sprostitve. Te gredo skozi vaje, ki se osredotočajo na globoko dihanje, progresivno sproščanje mišic, vizualizacije in previdnost.
  • Dajte si čas za pogovor z otrokom in poslušajte, kako se počuti. To bi lahko storili, ko skupaj večerjate, skupaj berete knjigo, hodite na sprehod, se nekam vozite ali se doma igrate skupaj.
  • Pomislite nase in na otrokove zdravstvene delavce kot na ekipo. Z njimi se pogovorite o tem, kako ste lahko vključeni v katero koli terapijo, ki jo ima vaš otrok.
  • Če je vaš otrok v šoli, se dogovorite za pogovor z njegovim razrednikom ali šolskim svetovalcem. Sodelovanje s šolskim osebjem vam bo pomagalo najti najboljše načine za podporo otroku v šoli.

Če ima vaš otrok depresijo, se mu morda ne bo ljubilo več videti prijateljev, se ukvarjati s telesno aktivnostjo ali se samo zabavati. Toda zabavanje in aktivne stvari so ji lahko dobre. Lahko jo spodbudite, da se odpravi, tudi če začne majhno - na primer tako, da pol ure preživi s prijatelji.

Skrbi zase, ko ima tvoj otrok depresijo

Ni kriv, če otrok razvije depresijo.

Resnično vam bo težko videti, kako se otrok dolgo časa počuti razburjenega, žalostnega ali umaknjenega. V družinah način počutja in obnašanja ene osebe lahko vpliva na druge družinske člane.

Čeprav vas je pri skrbi za otroka enostavno ujeti, pomembno je skrbeti tudi za svoje zdravje in počutje. Če stresi in skrbi vplivajo na vsakdanje življenje, razmislite o iskanju strokovne pomoči zase. Vaš zdravnik je dobra oseba, s katero se lahko pogovarjate.

Če boste telesno in duševno dobro, boste lažje skrbeli za svojega otroka.

Pogovor z drugimi starši je lahko tudi odličen način za podporo. V podobnih situacijah se lahko povežete z drugimi starši tako, da se pridružite osebni skupini za podporo staršev.


Poglej si posnetek: Calling All Cars: Old Grad Returns Injured Knee In the Still of the Night The Wired Wrists (Maj 2022).