Šolska doba

Otrokova telesna aktivnost in preprečevanje poškodb

Otrokova telesna aktivnost in preprečevanje poškodb


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Preprečevanje poškodb otrok

Da bodo otroci varni med telesno aktivnostjo in igro, si lahko ogledate, ali so njihovi telesa, okolja in spretnosti so varne za dejavnost.

Varno telo
Vaš otrok se lahko izogne ​​večini poškodb z:

  • izvaja dejavnosti, na katere je fizično pripravljena in dovolj močna
  • delati dejavnosti, ki uporabljajo lastno telesno težo v kratkih rafalih - na primer opične palice ali preskakovanje
  • nošenje ustreznega varnostnega orodja - na primer čelade, ščitniki za golenico ali ščitniki za usta
  • pitje vode pred, med in po igranju
  • je varno pred soncem, če v vročem ali sončnem vremenu nosite zaščito pred soncem in klobuke
  • ogrevanje pred športom in nežno raztezanje po njem
  • pravilno zdravljenje, če pride do poškodbe.

Varno okolje
Prav tako je pomembno, da vaš otrok:

  • igrajte na območjih, ki niso nevarna, kot so pokvarjena oprema, neravne površine in ostre smeti
  • igra šport, ki ustreza njegovi velikosti in zmožnosti
  • ne plavajte predolgo v hladni vodi pri plavanju
  • nosite oblačila, ki ustrezajo okolju
  • izogibajte se igranju na prostem med ekstremno vročino.

Varne spretnosti
Otroka lahko tudi varno obdržite tako, da poskrbi:

  • opravlja različne dejavnosti
  • se izogiba specializiranju za šport v mladih letih
  • ne igra samo enega športa skozi celo leto - morda jo poskusite zmešati tako, da jo boste vsako sezono igrali v drugačnem športu
  • igra šport, ki je bil spremenjen ali zasnovan za otroke
  • vadi spretnosti, ki jih potrebuje za dejavnosti, kot so plezanje, uravnavanje in lovljenje
  • razume in sledi pravilom katere koli igre ali športa, v katerem se igra.

Čustveno preprečevanje poškodb

Telesna aktivnost lahko izboljša otrokovo samozavest in zmanjša tesnobo in stres. Toda občutki se lahko tudi med telesno aktivnostjo utripajo in trkajo!

Tu je nekaj načinov, kako skrbeti za otrokovo splošno srečo in dobro počutje, ko se ukvarja s fizično aktivnostjo in športom:

  • Če vaš otrok noče izvajati določene vrste telesne dejavnosti, ga ne smete siliti. Pomaga lahko spregovoriti o razlogih, ki jih ne želi storiti, in pomaga, da si omisli druge dejavnosti, ki jih lahko poskusi.
  • Če vaš otrok potrebuje pomoč, da si pridobi veščine in samozavest, poiščite prijatelja, s katerim lahko vadi doma.
  • Poskušajte otroku preprečiti kritike, zlorabe ali kričanja drugih igralcev, gledalcev, trenerjev ali staršev. Telesna aktivnost naj bi bila namenjena zabavi.
  • Vprašajte druge starše, če vedo za katere koli trenerje, ekipe in tekmovanja, za katera menijo, da so pozitivni in pravični do vseh otrok.
  • Pohvalite otrokova prizadevanja, opozorite na osebne zverine in opazite, kdaj se otrok pri nečem izboljša.
  • Bodite odličen vzornik za pozitivno spremljanje otrokove telesne aktivnosti in napora. Preprosto reči, "rad te gledam, kako igraš", lahko zelo spremeni.


Poglej si posnetek: Kako povečati koncentracijo in delovno storilnost z naturopatijo? Erika Brajnik (Julij 2022).


Komentarji:

  1. Blainey

    Zelo odlična ideja

  2. Jacy

    Res je! I think it is a good idea. And he has a right to life.

  3. Guafi

    Po mojem mnenju je to očitno. I found the answer to your question in google.com

  4. Lei

    Sorry for interfering ... I understand this issue. You can discuss. Pišite tukaj ali v PM.

  5. Doujinn

    Bravo, super si se zamislil



Napišite sporočilo