Informacije

Vprašanja in odgovori o sladicah v prehrani otrok

Vprašanja in odgovori o sladicah v prehrani otrok


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Velika večina vprašanj, ki si jih kot starši zastavimo, ko našim malčkom ponujamo tradicionalne tri jedi, se nanašajo na sladico.

Ali morajo otroci imeti sladico? Je to tako pomembno kot glavne jedi? Pojasnimo vse vaše dvome o sladicah v otroški prehrani.

Je sladica tako pomembna kot oba kroga ali glavna jed?

Ne. Otrokom ni nujno, da jedo tri jedi, zlasti najmanjše. Ena glavnih pomanjkljivosti uživanja treh obrokov je ta, da so tako energija kot makro in mikrohranila razdeljeni med vse, tako da, če ne pojemo vseh, potrebni prispevek ni pokrit. S ponudbo edinstvene jedi pa lahko lažje zagotovimo, da to, kar poje naš otrok, vsebuje vsa bistvena hranila in energijo, ki jih potrebujejo.

Ali je treba otrokom vztrajati pri sladici?

Ne, absolutno ne. Otroci nikoli ne smejo biti pozvani, naj dokončajo krožnik s hrano. Starši jih morajo nasprotno naučiti poslušati signale in upoštevati potrebe svojega telesa, tako da se sami odločijo, koliko želijo jesti, in ne glede na njihovo odločitev jo moramo spoštovati.

Se mora obrok nujno končati s sladico?

Ne. Obrok se mora končati, ko je otrok ali odrasla oseba sita. Če pojemo preveč, tudi košček sadja, je prvi korak na poti k prekomerni teži.

Kaj naj ponudimo svojim otrokom, da končajo obrok?

Če so po eni posodi ali dveh jedeh, ki smo jih ponudili našim najmlajšim, še vedno lačni, jim lahko ponudimo po možnosti košček sadja ali košček sira. Veliko bolje je, da je sladica lahka, izogibajte se sladkarijam, tudi če so domače. Če doma vzpostavimo tradicijo in otrok izve, da je po obroku kos torte, biskvit, flanca ali druga vrsta mlečne sladice, se otrok zlahka nauči jesti manj drugih jedi, da "Prihranite prostor" za sladico. Če pa te sladice rezerviramo za posebne trenutke, kot so rojstni dnevi ali praznovanja, bo to prijetno presenečenje za naše otroke.

Kdaj potem ponudim sadje sinu?

Kadarkoli! Ni primernejšega časa, da otrokom ponudimo sadje, sadje naj bo vedno naša glavna rešitev, ko bodo naši malčki rekli, da so lačni.

Tako zajtrk kot prigrizek, ne da bi pozabili na prigrizke med obroki, je za naše najmlajše čas primeren koktajl vitaminov, mineralov in vlaknin, ki jih sadje zagotavlja.

Lahko preberete več podobnih člankov Vprašanja in odgovori o sladicah v prehrani otrok, v kategoriji Prehrana dojenčkov na mestu.


Video: Infodrom: Zajtrk za zdrav začetek dneva (Julij 2022).


Komentarji:

  1. Malvyn

    This idea would have just by the way

  2. Ogaleesha

    It is excellent idea. Pripravljen vas je podpreti.

  3. Garvyn

    Not in it the main thing.

  4. Chauncy

    Zdi se mi, da ste se zmotili

  5. Shaktikasa

    Spet isto. Hej, vam lahko dam nekaj svežih idej?!

  6. Marx

    She is supposed to say you cheated on you.

  7. Ivar

    Čudovito je zelo dragocen odgovor



Napišite sporočilo