Odrasti

Pomaganje otrokom pri prilagajanju po ločitvi ali ločitvi

Pomaganje otrokom pri prilagajanju po ločitvi ali ločitvi

Otroci se prilagajajo ločitvi in ​​ločitvi

Ločitev in ločitev običajno pomenita velike spremembe v družinskem življenju. Vaš otrok se lahko počuti razburjeno, ko se zgodijo te spremembe. Normalno in v redu je, da se bo vaš otrok počutil razburjenega in pomagal mu bo, da bo vedel, da je to težaven čas za vse.

Pogovor z otrokom je eden najboljših načinov, kako mu pomagati, da se prilagodi spremembam v vaši družini. Obstaja tudi nekaj praktičnih stvari, s katerimi si lahko pomagate, vključno z držanjem znanih rutin.

Z otrokom se pogovarjata o ločitvi in ​​ločitvi

Tu je nekaj nasvetov za pogovor z otrokom o spremembah, ki jih prinašata ločitev in ločitev.

Naj bo preprosto
Otroku ni treba vedeti vseh podrobnosti. Vendar ima pravico vedeti, kaj se dogaja, in vedeti, da bodo stvari spet v redu.

Najbolje je, če lahko razložite v jasnem, preprostem in poštenem jeziku, ki ga lahko razume vaš otrok. Na primer: "Oba se ljubimo, in poskrbeli bomo za vas. Odločili smo se, da je najbolje za našo družino, če oče in jaz živimo narazen. "

Vzemite si čas s trdimi vprašanji
Če vam otrok zastavi težko vprašanje, kot je "Kje bom zdaj živel?", Bi mu lahko zastavili vprašanje: "Kaj ste slišali?" Tako boste lažje ugotovili, kaj vaš otrok že ve ali česa ne razume.

Včasih ne boste znali odgovoriti na težko vprašanje, zato si dajte čas za razmislek. Če ne morete takoj odgovoriti, otroku povejte, da se mu boste vrnili. Lahko bi rekli: "Trenutno ne vem. Tvoj oče in jaz še vedno delava na tem. Vem pa, da boste preživeli čas z vsakim od nas. "

Če vam otrok zastavlja težavna vprašanja o bivšem partnerju, ga spodbudite, naj se neposredno pogovori s svojim bivšim partnerjem. Če je vaš odnos z bivšim partnerjem v redu, lahko svojemu bivšemu partnerju sporočite, da je vaš otrok postavil nekaj vprašanj.

Preberite med vrsticami
Vprašanja vašega otroka lahko motivirajo posebni pomisleki. Na primer, če se vaš otrok vpraša, kdaj se bo mama preselila nazaj, jo bo morda skrbelo, kdaj bo videla mamo. Otroka vprašajte, kaj jo skrbi, in jo prepričajte s preprostimi besedami, ki kažejo, da razumete. Na primer: „Ne skrbi - mamo še vedno vidiš vsak teden. Zavedam se, da je to za vas zelo pomembno. "

Ne glede na vprašanje, ki ga vaš otrok postavlja, je dobro, da svojemu otroku zagotovite, da ga imate radi z bivšim partnerjem.

Pogovor nadaljujte
Vaš otrok bo morda še naprej razmišljal o težavi, zato bodite pripravljeni odgovoriti na vprašanja večkrat. Če se redno pogovarjate, to lahko otroku omogoči razpravo o njenih pomislekih. Na primer, lahko je po večerji, tik preden skupaj prebereš knjigo ali igraš mirno igro. Ta čas lahko uporabite tudi za to, da svojega otroka seznanite z novimi dogodki.

Pogovorite se o občutkih
Vaš otrok bo verjetno videl, da se počutite žalostni, jezni ali razburjeni. To je naravno in celo zdravo. Pomembno je, da otroku sporočite, da ga imate radi, to tvoji občutki niso kriviin da se bodo stvari izboljšale.

Če vidite, kako na miren in zdrav način izražate čustva, daje otroku vedeti, da je v redu tudi to. Ko vaš otrok izrazi občutke, poskusite odraziti ta občutka k njej. To vam daje obe možnosti, da bolje raziščete in razumete njene občutke. Lahko rečete stvari, kot so: "Vidim, da se razburite" ali "Razumem, da vas to žali".

O otrokovem bolečini ali jezi je morda težko slišati, vendar se mora tudi on pogovoriti.

Predlagajte nekomu drugemu, da se pogovori
Otrokom je včasih lažje deliti občutke in misli z nekom, ki ni starš. Otroka lahko spodbudite, da se pogovarja z drugo zaupno odraslo osebo - prijateljico, učiteljem, teti, stricem, bratrancem ali dedkom. Če se prijatelji in družina verjetno pogovarjajo z vašim otrokom, je dobro, da jih prosite, naj ne pišejo negativnih komentarjev o vašem bivšem partnerju.

Svojima dvema osemletkama nisem mogla povedati, da njuna mama odhaja, ker je spoznala nekoga drugega. Svoje razlage sem držal precej nejasne glede na njihovo starost. Sčasoma so se postopoma razumeli. Drugi fant sprva ni tam živel, zato je bil čas, da se prilagodijo meni, da živim drugje, nato kasneje njegovi prisotnosti v družini.
- 34-letni Jamie, ločen eno leto in sorodstvene dvojčke

Znane rutine in obredi po ločitvi ali ločitvi

Rutine otrokom pomagajo, da se počutijo varno, varno in pod nadzorom, zato lahko sledenje rutinim otrokom pomaga pri soočanju s spremembami, kot sta ločitev in ločitev.

Poskusite prepoznati majhne rutine, ki so resnično pomembne za vašega otroka, na primer navadni playdate s prijateljem ali posebno knjigo pred spanjem. Povejte svojemu otroku, da se te stvari ne bodo spremenile. Če je mogoče, poskusite ne spreminjati velikih stvari, kot je šola vašega otroka.

Dobro je tudi vzdrževati rituale. Način, kako zjutraj zbudite otroka ali kaj mu rečete pred spanjem, so pomirjujoči rituali, ki jih lahko enostavno spremljate.

Vedno lahko ustvarite nove rutine in prilagodite tudi rituale. To bi se morda moralo zgoditi, če se bodo spremenili režimi varstva otrok ali vaš dohodek. Če je vaš otrok dovolj star, lahko skupaj preizkusite nekaj novih rutin.

Odločanje z otroki po ločitvi ali ločitvi

Če lahko svojega otroka vključite v majhne vsakodnevne odločitve, na primer, kako urediti sobo ali kaj imeti za večerjo, bo otroku pomagalo, da se počuti, kot da ima nekaj nadzora.

S starejšimi otroki se lahko pogovarjate o tem, koliko časa bi radi preživeli z vami ali drugim staršem. Pomembno je, da pozorno poslušate in otrokom sporočite, da so njihova mnenja pomembna.

Zabavni čas z otroki po ločitvi ali ločitvi

Vzemite si čas, da se malo zabavate, pa čeprav je to le na hitro odmevanje ali ob glasbi in plesu. Prav tako je dobro narediti nekaj stvari na trenutek - na primer večerjo kot piknik v parku.

Podpora v varstvu otrok, vrtca ali šole po ločitvi ali ločitvi

Po ločitvi ali ločitvi lahko pride do sprememb v vedenju vašega otroka, ki so znak, da potrebuje večjo podporo. Njeni učitelji lahko pazijo na te znake ali pa bi si lahko pomagali.

Učinki družinskega nasilja se lahko nadaljujejo tudi po končani zvezi. Nasilje v družini se lahko začne ali bistveno poslabša, ko se starši ločijo. Kakršno koli družinsko nasilje ni v redu. Če vi ali kdor koli, za katere veste, da trpijo družinsko nasilje, poiščite pomoč tako, da se pogovorite s strokovnjakom, na primer zdravnikom ali svetovalcem, se pogovorite s policijo ali pokličite telefonsko linijo za pomoč.


Poglej si posnetek: Predstavitev knjige: dr. Anja Andrejč "Razveza staršev in otroci", v Mariboru (Januar 2022).