Odrasti

Antenatalna depresija in poporodna depresija pri moških

Antenatalna depresija in poporodna depresija pri moških

Nosečnost: čustvene spremembe pri moških in ženskah

Nosečnost je a močna in življenjsko spremenljiva izkušnja žensk in moških. Vzbuja lahko nekatera močna, globoka in nepričakovana čustva in vprašanja.

Kot moški lahko med nosečnostjo partnerja pridejo dnevi, ko se počutite ravne, navzdol ali razdražljive. Te vrste sprememb so normalne.

Ampak čustvene spremembe, ki trajajo dlje kot dva tedna in zavirajo vaš vsakdan lahko depresija. Depresija med nosečnostjo se imenuje predporodna depresija. Depresija po rojstvu je poporodna depresija.

Približno eden od desetih moških ima antenatalno ali postnatalno depresijo.

Govoril sem s tisočimi ljudmi na telefonski liniji in v svojem kliničnem delu in obstaja skupna tema žensk in moških. "Nisem vedel, da bom doživel to čustveno stvar, ko sem izvedel, da bom dojenček negovalec".
- Belinda Horton, bivša izvršna direktorica, Perinatalna anksioznost in depresija v Avstraliji (PANDA)

Znaki antenatalne in poporodne depresije pri moških

Če imate katero od spodnjih sprememb za več kot dva tedna, ne borite se proti njim ali jih ignorirajte. Poišči pomoč. Pogovorite se s partnerjem, družino in prijatelji in si oglejte svojega zdravnika.

Pogosti fizični znaki lahko vključuje:

  • utrujenost
  • pomanjkanje apetita
  • težave s spanjem ali s spanjem in budnostjo ob nenavadnih časih
  • hujšanje oz.

Spremembe čustev in razpoloženja so lahko tudi znaki antenatalne in poporodne depresije. Na primer, morda čutite:

  • žalostno
  • kriv ali sram
  • srhljiv, zaskrbljen in jezen
  • izolirani ali izključeni od partnerja, prijateljev ali družine
  • ne morete uživati ​​v stvareh, ki ste jih našli zabavno ali prijetno.

Morda bi spremembe v razmišljanju. Na primer, lahko:

  • ne morejo se osredotočiti ali si zapomniti stvari
  • imajo težave pri odločanju ali opravljanju vsakodnevnih nalog
  • pomislite, da bi bili preobremenjeni, izven nadzora ali kot da se ne morete spoprijeti
  • pomislite na smrt ali samomor.

Morda bi tudi imeli spremembe v vedenju. Na primer, lahko:

  • ne zanimati seksa
  • se umaknite iz družine ali želite več časa preživeti v službi
  • za zdravljenje depresije uporabljajte droge ali alkohol.

Antenatalna in poporodna depresija imata enake simptome in se zdravijo na enak način. Samo čas je drugačen - predporodna depresija pride pred rojstvom in poporodna depresija pride po njej. Morda boste slišali, da se ta stanja skupaj imenujejo perinatalna depresija.

Pridobivanje pomoči pri predporodni ali poporodni depresiji pri moških

Če menite, da bi lahko imeli depresijo, je pomembno, da prej priskočite na pomoč.

Tukaj je nekaj, kar lahko storite, da začnete postopek obnovitve:

  • Pogovorite se s partnerjem, družino in prijatelji o tem, kaj doživljate.
  • Pokličite PANDA na 1300 726 306 ali MensLine na 1300 789 978.
  • Pogovorite se s svojim zdravnikom.
  • Pojdite v zdravstveni dom lokalne skupnosti.
  • Obrnite se na lokalne službe za duševno zdravje.

Če razmišljate o tem, da bi poškodovali sebe ali družino, morate nujno spregovoriti s svojim splošnim zdravnikom ali pokličite Lifeline Australia na 131 114. Če verjamete, da je življenje nekoga v neposredni nevarnosti, pokličite 000 ali pojdite na oddelek za lokalno bolnišnico.

Depresija in vaš partner

Približno 15% žensk razvije poporodno depresijo po rojstvu svojih dojenčkov.

Očki, katerih partnerji imajo poporodno depresijo, pogosto ugotovijo, da se partner umakne iz ljubezni in naklonjenosti - ne le od seksa, temveč tudi od prijateljstva, ki prihaja v razmerju.

Če se vaš partner bori ali opazite, da ima simptome predporodne ali poporodne depresije, jo spodbudite, da poišče pomoč. Za začetek bi lahko govorila s svojim zdravnikom splošne medicine ali otroško in družinsko zdravstveno sestro.

Vaša podpora bo vašemu partnerju močno pomagala in lahko pomaga zmanjšati njene simptome. Preberite več o tem, kako skrbeti za partnerja, ki ima poporodno depresijo.