Informacije

Spreminjanje rutin: otroci in najstniki z motnjo spektra avtizma

Spreminjanje rutin: otroci in najstniki z motnjo spektra avtizma

Spreminjanje rutin in vašega otroka z motnjo spektra avtizma

Otroci in najstniki z motnjo avtističnega spektra (ASD) pogosto radi rutino in rituale in ne marajo sprememb. To pomeni, da bo vaš otrok z ASD morda potreboval pomoč pri urejanju sprememb v svoji dnevni rutini.

Skupne spremembe ali nove situacije lahko vključujejo:

  • zapušča hišo
  • imeti obiskovalce v vaši hiši
  • gredo nekje na novo, kot je zobozdravnik
  • preklapljanje med igračami, dejavnostmi ali nalogami
  • delati stvari v drugačnem vrstnem redu - na primer kopati se ob nenavadnem času
  • jedo novo hrano
  • odpovedi dejavnosti - na primer ne gre v park zaradi slabega vremena.
Razlage in navodila lahko otrokom z ASD težko sledijo, zato samo pripovedovanje otroka o spremembi morda ne bo vedno delovalo. Uporaba vizualnih strategij za pomoč otroku pa je lahko koristna.

Načrtovanje pričakovanih sprememb v rutini

Načrtovanje prehoda in spremembe v vaši dnevni rutini jim lahko pomagajo do boljšega delovanja. Če je mogoče, poskusite otroku sporočiti, kaj se bo zgodilo pred časom.

Najlažje je načrtovati spremembe, o katerih veste že vnaprej, na primer na zabavo ali obisk pri zdravniku ali zobozdravniku. Enako je s prehodi, ki se dogajajo redno, kot je zapuščanje hiše.

Spodnje strategije lahko otroku pomagajo uspešno obvladovanje novih dejavnosti.

Social Stories ™
Social Stories ™ so dober način, da otroka sporočite, kaj se bo zgodilo v smislu, ki ga lahko razume.

Na primer, lahko sklenete Social Story ™ o odhodu k zdravniku. Slike, besede ali oboje lahko uporabite za opis odhoda iz hiše, prihoda k zdravniku, odvzema krvnega tlaka in tako naprej. Končanje zgodbe na pozitivnih notah je vedno prijeten dotik - na primer: „Ko se termin konča, se moram igrati v parku“.

S tem ko otroku sporočite, kaj lahko pričakuje, zmanjšate presenečenja in otroka prepričate, da bo to pozitivna izkušnja.

Vozni redi
Vozni redi so preprost način, kako otroku sporočiti, kaj lahko pričakuje in kdaj. Lahko uporabite slike, besede ali oboje. Na primer, poskusite s slikami ur razložiti, kdaj lahko vaš otrok pričakuje, da se bo zgodila določena dejavnost.

Nekateri otroci se lahko zelo razburjajo, če jim poveste, da se bo zabava ob rojstnem dnevu končala ob 15:00. in ne, ali če jim reče zdravnik, je ob 10. uri, vendar jih bodo videli šele bližje 11. uri.

Če je vaš otrok tak, vam lahko pomaga, da dogodki, kot je jutranji čaj, po kosilu ali po pouku, uporabljajo kot referenčne točke, ne pa določene čase. Na primer, če želite, da se otrok kopa prej, kot je običajno, bi lahko v vašem urniku prikazali sliko kopeli pred sliko, ko bo vaš otrok večerjal.

Dodatni čas
Če preživite nekaj dodatnega časa za spremembo, lahko otroku pomaga, da se počuti manj tesnobno. Na primer, da otroku pomagate obvladati nekoga, ki vas obišče doma, lahko preživite nekaj časa, ko se otrok pripravi na obisk. Lahko bi se pogovarjali o tem, kaj se bo zgodilo med obiskom ali pa vam bo vaš otrok pomagal pri pripravi. Otroku lahko pokažete tudi nekaj slik, kaj se bo zgodilo.

Obiski novih krajev
Morda se boste lahko dogovorili za obisk novega kraja, kot je prizorišče rojstnodnevne zabave, pred časom, morda v tišjem času. Tako se lahko vaš otrok bolj seznani z okoljem, ne da bi ga preplavilo veliko hrupa in ljudi. Če tega ne morete, poskusite poiskati slike kraja v internetu.

Časovniki
Če se vaš otrok težko preklopi od priljubljene dejavnosti, vam lahko pomaga časovnik. Nastavite čas in otroku sporočite, da se bo dejavnost zaključila, ko bo sprožil timer. Ta strategija bi lahko pomagala tudi pri odhodu iz hiše. Na primer: „Ko odšteje timer, je čas za odhod“. Lahko dobite aplikacijo časovnika za pametni telefon ali uporabite štoparico ali kuhinjski časovnik.

Majhne spremembe
Pomaga lahko uvesti majhne spremembe in sčasoma izboljšati svojo pot.

Na primer, če vaš otrok vztraja, da najprej zajtrkuje in se nato obleče, vendar ga želite obleči pred zajtrkom, lahko začnete tako, da ji nataknete nogavice in ji pustite, da poje zajtrk. Ko ji bo to dobro, si lahko poskusite nadeti nogavice in hlače pred zajtrkom ipd.

Pohvalite in nagradite svojega otroka, ko bo sposoben biti prilagodljiv in se spopadati s temi spremembami.

Počasen in enakomeren
Če vaš otrok težko preklaplja med dejavnostmi, poskusite počasi dodajati nove dejavnosti, vsako po eno.

Na primer, če želite, da se vaš otrok nauči ustaviti to, kar počne, in preiti na novo dejavnost, ko vprašate, lahko začnete tako, da novo aktivnost naredite tako, za katero veste, da bo uživala. Ko je opravila dejavnost, jo pohvali in ji daj nagrado, kot je visoka petica, nalepka ali dodaten čas za računalnikom.

Tako ravnajte, dokler se otrok ne bo prijel na novo dejavnost, ko ga prosite. Nato lahko poskusite otežiti prehod, kot je prehod na dejavnost, ki je še ni izvajal. Vadite, dokler se otrok ne bo mogel premakniti na novo dejavnost, ko vprašate, tudi če je nova ali kaj, kar mu ni všeč.

Drugi ljudje
Včasih se vam zdi koristno, da v svoj načrt sprememb spremenite druge ljudi, na primer učitelja ali zdravnika. Z njimi bi se lahko pogovarjali o otrokovih potrebah. Lahko bi imeli tudi koristne nasvete, ki vam bodo pomagali pri načrtovanju uspešnega prehoda.

Spretnosti vedenja
Ni posebnih ukrepov za obvladovanje sprememb, vendar lahko strategije obnašanja pomagajo. Vključujejo aplikativno analizo vedenja (ABA), diskretno preizkusno usposabljanje (DTT), podporo pozitivnemu vedenju (PBS) in zdravljenje ključnega odziva (PRT).

Obvladovanje nepričakovanih sprememb v rutini

Včasih so spremembe nepričakovane in nimate časa načrtovati vnaprej. Spopadanje z nenadno spremembo je lahko nekaj, kar vi in ​​vaš otrok pripravite preden se zgodi kakršna koli sprememba.

Če vaš otrok razume sistem za opozarjanje na nepričakovane spremembe, ko bo umirjen, bo lahko to znanje uporabil, če se bo med dejansko spremembo razburil.

Dodajanje? na urnik vašega otroka
Eden od načinov za to je ustvariti nekaj prostora za spremembe v otrokovih vizualnih nosilcih.

Če na primer uporabljate vizualni razpored aktivnosti za otroka, lahko pustite vrzeli med vsako sliko, da boste lahko pozneje postavili drugo sliko. Uporabite lahko "vprašaj" za predstavitev "skrivnosti" ali negotovosti. Če ima vaš otrok pisni urnik, med vsako nalogo pustite eno prazno vrstico.

Z uporabo pristopa po korakih se lahko vaš otrok nauči, kako se glasi "?" deluje. Postopoma se lahko nauči soočanja s prijetnimi spremembami, nato pa manj prijetnimi spremembami.

Na primer:

  1. Pojdite na izlet, postavite "?" na urniku. Poskrbite, da se bo otroku zgodilo nekaj zabavnega, ko je čas, da naredi '?' na urniku. Pohvalite otroka, da se je spoprijel. Vaš otrok se lahko nauči, da je lahko nekaj nepričakovanega prijetna stvar.
  2. Pojdi na izlet brez '?' na urniku. V nekem trenutku zdrsne '?' v vrzel na urniku. Takoj prinesite zabavno presenečenje in pohvalite otroka, da se je spoprijel.
  3. Pojdi na izlet brez '?' na urniku. V nekem trenutku naredite nenačrtovano preusmeritev - na primer, sestra želi pogledati trgovino za male živali in to ni na sporedu. Dodajte "?", Otroka nagradite za obvladovanje, nato pa se hitro vrnite na urnik.
  4. Pojdi na izlet brez '?' na urniku. Naredite nenačrtovano preusmeritev, ki je običajno ne uživa vaš otrok - na primer obisk ene dodatne trgovine. Pokažite to tako, da postavite »?« v ustrezni vrzeli v urniku. Po zaključku nagradite otroka za obvladovanje in se nato vrnite v običajne dogodke.

Ko je vaš otrok seznanjen z "?", Ga lahko uporabite kadar koli, ko pride do nepričakovane spremembe, ki pokaže, da bo prišlo do preusmeritve od urnika in nato do vrnitve.

Lahko bi to tehniko postavite skupaj s Social Story ™ otroku razložiti, da včasih stvari ne gredo točno tako, kot piše v urniku. Vključite lahko stvari, ki jih lahko počne vaš otrok, ko nekaj ne gre po načrtu - na primer: "Ko se stvari spremenijo, lahko v svoji glavi po abecednem vrstnem redu vpišem pet pokemonov, dokler se ne počutim mirno".

Nagradna prožnost
Drug preprost način za pomoč starejšim otrokom pri soočanju s spremembami je velik koncept „fleksibilnosti“.

Hvalite otroka ali ga nagradite vsakič, ko se spopade s spremembo ali nepričakovanim dogodkom, kot je to, da v restavraciji ni dobil želene številke mize. Povejte ji, kako čudovito je, da je "prilagodljiva" in si priskrbite, da bo to veščino povezal s pridobivanjem nečesa, kar ji je všeč, kot je pozornost.


Poglej si posnetek: Tri omejujoča prepričanja, ki so mi več kot 10 let preprečevala uspeh. . (Januar 2022).