+
Vodniki

Pretres možganov

Pretres možganov

O pretresu

Potres je vrsta blage poškodbe glave. Dogaja se, ko se glava izboči, kar povzroči a kratkotrajna sprememba delovanja možganov.

V mladi otroci, najpogostejši vzroki za pretres možganov so padci - na primer padec s postelje, kavča, otroške vozičke ali opreme za igranje.

V starejši otroci, največ stisk se zgodi v športu - na primer nogomet Avstralskih pravil, ragbi, nogomet in jahanje. Dogajajo se tudi med prostočasnimi dejavnostmi - na primer padci s koles ali drsalnih plošč.

Znaki in simptomi stresa

Fizični simptomi pretres možganov vključuje:

  • glavobol
  • slabost in / ali bruhanje
  • zamegljen ali dvojni vid
  • občutljivost na svetlobo ali hrup
  • omotica in težave z ravnotežjem
  • zaspanost, utrujenost in težave s spanjem.

Razmišljanje in spominjanje simptomov pretres možganov vključuje:

  • težave z koncentracijo
  • počasnejši reakcijski časi
  • si težko zapomnite stvari ali jih celo pozabite
  • občutki, da sem "v megli" ali "počasen".

Čustveni in vedenjski simptomi pretres možganov vključuje:

  • večja razdražljivost kot običajno
  • anksioznost
  • spremembe razpoloženja, kot so žalostni ali celo depresivni.

Potresni simptomi lahko minejo do štiri tedne, včasih pa tudi dlje. Toda pri večini otrok se simptomi izboljšajo v nekaj dneh.

Ali mora vaš otrok ob pretresu stresa k zdravniku?

Da, vaš otrok mora k zdravniku.

Če mislite, da ima lahko otrok pretres možganov, jo mora takoj prenehati s tem, kar počne ali igra. Ne pustite je pri miru in ji ne dovolite, da se vrne na dejavnost, tudi če simptomi minejo.

Otrok mora čim prej obiskati zdravnika splošnega zdravnika ali skupinskega zdravnika (če je na voljo) ali čim prej oditi na urgenco v bolnišnico.

Takoj pokličite rešilca ​​na 000, če ima vaš otrok kateri koli od naslednjih simptomov. Ti simptomi lahko kažejo na resnejšo poškodbo glave:

  • bolečine v vratu ali nežnost
  • hud ali poslabšan glavobol
  • izguba zavedanja okolice
  • dvojno videnje ali zamegljen govor
  • napadi
  • bruhanje
  • šibkost, mravljinčenje ali pekočino v rokah ali nogah
  • izguba zavesti (črnjenje)
  • povečana nemirnost, razdražljivost ali agresivnost.
Če se istega dne igrate, otroka večje tveganje za nadaljnje poškodbe ali resnejše poškodbe glave. To je zato, ker ima morda počasnejše reakcijske čase, slabo ravnovesje in počasnejše razmišljanje.

Zdravljenje in obvladovanje pretresa

Vaš otrok bi moral počitek prvih 24-48 ur po poškodbi.

Vaš otrok se lahko nato postopoma vrne na redne dejavnosti v spodnjem vrstnem redu:

  • šola in lahka telesna aktivnost
  • igra in šport.

Če simptomi vašega otroka ne minejo v dveh tednih, je pomembno, da se vrnete k zdravniku za nadaljnjo presojo.

Vrnitev v šolo po pretresu možganov

Otroci se lahko vrnejo v šolo 24-48 ur po pretresu možganov.

Čas, ki ga otrok preživi v šoli, je odvisen od njenih simptomov in tega, kako slabi so. Nekateri otroci so v redu, da se vrnejo v polne dneve v šoli, drugi pa bodo morda začeli v šoli le nekaj ur.

V redu je, da se otrok odpravi domov iz šole, če se njegovi simptomi poslabšajo. Naslednji dan lahko poskusi spet nazaj. Ali pa se bo morda želel spočiti v bolniškem zalivu, dokler se ne počuti bolje, in se nato poskusiti vrniti v razred.

Dobro je, da obvestite šolo, da je imel vaš otrok pretres možganov. Šolsko osebje vam lahko pove, ali ima vaš otrok kakršne koli simptome ali mu lahko nudi dodatno podporo v šoli. Dodatna podpora lahko vključuje:

  • prilagoditve urnikov ali razredov
  • redni, pogosti odmori na mirnem mestu med poukom
  • dodatni čas za šolske naloge in naloge
  • pomoč pri šolskih nalogah.

Vrnitev k lahki telesni aktivnosti po pretresu

Lahka telesna aktivnost je pomemben del okrevanja od pretresa možganov za vse otroke. Ta dejavnost lahko vključuje hojo, plavanje, pohodništvo, vožnjo s stacionarnim kolesom in lahki tek.

Poskrbite, da bo vaš otrok se vrača k telesni aktivnosti počasi in postopoma z naslednjimi koraki:

  1. Po 24-48 urah počitka po pretresu možganov uvedite lahke telesne aktivnosti. To bi lahko bil nekaj podobnega počasnemu sprehodu po bloku ali nežni vožnji na mirujočem kolesu. Če se pojavijo simptomi, bi se moral vaš otrok naslednji dan ustaviti in poskusiti znova.
  2. Če se po prvem poskusu lahke telesne aktivnosti noben simptom ne razvije, naslednji dan nežno povečate hitrost in / ali razdaljo aktivnosti.
  3. Če se simptomi ne razvijejo, vsak dan povečujte hitrost in / ali razdaljo aktivnosti.

Vrnitev k igranju po pretresu možganov

Če se vaš otrok vrne v šolo polni delovni čas in lahka telesna aktivnost ne povzroča simptomov, se lahko vrne k igranju, kot so drsanje na drsalkah, jahanje skuterjev ali koles, grobo igranje, deskanje ali športni šport.

Zaradi takšnih dejavnosti se otrok povečuje tveganje za nadaljnje poškodbe. Zato je to pomembno poskrbite, da bo vaš otrok brez simptomov preden se vrne k njim.

Vrnitev v šport po pretresu možganov

Vaš otrok se lahko vrne v organizirane športe, kot so netball, nogomet, kriket ali hokej le, če se je vrnil v šolo polni delovni čas in lahka telesna aktivnost ne povzroča nobenih simptomov.

Vaš otrok mora narediti naslednje korake vrnite se k športu postopoma:

  1. Začnite z vajami za ogrevanje in se nato ustavite.
  2. Če ni simptomov, lahko naslednja praksa vključuje vaje za ogrevanje in treninge, kot je intenzivnejši tek.
  3. Če ni simptomov, lahko naslednja praksa vključuje brezkontaktne športne vaje, kot so vaje za prehod in lovljenje.
  4. Če ni simptomov, pojdite otroka k zdravniku na pregled, da začnete s popolnim kontaktnim treningom in normalno igro.

Vašemu otroku bi bilo težko sedeti zunaj športa. Toda še vedno lahko sodeluje s svojo ekipo, čeprav se okreva od pretresanja možganov. Na primer, lahko bi pomagal trenerjem na treningu in ob dnevu igre ali pa si pomagal pri točkovanju ali urejanju časa.

Če ste v dvomih, posedite. Če niste prepričani, ali je z vašim otrokom vse v redu, je najbolje, da previdno pristopite.

Preprečevanje stresa

Pri številnih priljubljenih športih in aktivnostih obstaja tveganje za pretres možganov, zato ne morete storiti veliko, kar vi ali športni klub vašega otroka zmanjšate.

Zaščitna oprema, kot so kolesarska čelada in ščitniki za usta, lahko prepreči druge poškodbe, vendar je malo dokazov, da zaščitna oprema zmanjšuje tveganje za pretres možganov.

Najboljši način za preprečevanje pretresa možganov je poučevanje in vadba varnih tehnik igranja ter spodbujanje poštene igre in spoštovanja med mlajšimi igralci.

Kako se športni klubi in organizacije odzivajo na pretres možganov

Športni klubi in organizacije bi morali imeti jasne smernice in protokole o pretresu stresa. Poklicne športne zveze - na primer Avstralska nogometna liga (AFL) - pogosto postavljajo te smernice.

Odgovornost športnega kluba vašega otroka je, da upošteva smernice.

Trenerji, vodje ekip in drugi klubski uslužbenci so dolžni skrbeti za svojega otroka in se morajo zavedati in upoštevati ustrezne pretresne smernice za njihov šport.

Smernice za pretres možganov običajno navajajo naslednje:

  • kaj storiti na dan igre - na primer prepoznati poškodbo, preveriti simptome, odstraniti otroka iz igre in poiskati zdravniško pomoč
  • nadaljnji postopki - na primer po protokolu vrnitve k igranju športa ali kluba.
Dobro je, da se s športnim klubom svojega otroka pozanimate o klubskih smernicah za klub, ugotovite, kdo je zdravstveno osebje in osebje prve pomoči, in preverite klubske postopke tako za dan igre kot za obdobje spremljanja.

Dolgotrajni učinki pretresa možganov

Še vedno se moramo naučiti o dolgoročnih učinkih pretresanja.

Sedanji dokazi ne kažejo povezave med enim samim pretresom ali manjšim številom življenjskih stisk in dolgoročnimi težavami.

Če je imel vaš otrok v eni športni sezoni več pretresov možganov ali več stiskov v življenju, je dobro, da se o tveganjih pogovorite z zdravnikom, nevropsihologom, fizioterapevtom ali drugim zdravstvenim strokovnjakom, povezanim s pretresom možganov.


Poglej si posnetek: ODŠKODNINA ZA PRETRES MOŽGANOV - 080 26 26 (Januar 2021).