+
Vodniki

Spanje novorojenčka: kaj pričakovati

Spanje novorojenčka: kaj pričakovati

Spanje novorojenčka: koliko in kdaj

Novorojenčki običajno spijo približno 16 ur v 24 ure. Toda vsi dojenčki so različni in njihovi vzorci spanja se lahko zelo razlikujejo.

Novorojenčki ne vedo, da ljudje ponoči spijo. Običajno so spanje v kratkih poruhih čez dan in noč. Vsak spanec običajno traja 2-3 ure. Nekateri novorojenčki spijo do štiri ure naenkrat.

Ko se novorojenčki prebudijo, se običajno hranijo. Po hranjenju se bo vaš dojenček verjetno želel vrniti spat. To pomeni, da je 'predvajanje' v tej starosti zelo kratko.

Cikli spanja novorojenčka

Novorojenčki imajo dve različni vrsti spanja - aktivno spanje in miren spanec.

Med aktivno spanje, novorojenčki se veliko gibljejo in oddajajo hrup. Med aktivnim spanjem jih lahko enostavno prebudimo.

Med miren spanec, novorojenčki so še. Njihovo dihanje je globoko in redno. Manj verjetno se bodo zbudili med mirnim spanjem.

Ko novorojenčki spijo, gredo skozi cikli spanja. Vsak cikel spanja novorojenčka ima tako aktiven spanec kot miren spanec in traja približno 40 minut.

Na koncu vsakega cikla se novorojenčki za nekaj časa zbudijo. Ko se novorojenček zbudi, lahko grizlja, stoka ali joka. Če se bo vaš dojenček zbudil na koncu spalnega cikla, mu boste morda morali pomagati, da se ustavi za naslednji spanec.

Za več informacij o običajnih vzorcih spanja v vsaki starosti preberite naš članek o spanju. In naši članki o spanju in počivanju dojenčkov v prvih mesecih in tehniki posedanja mačk imajo ideje, kako otroku pomagati, da se umiri.

Ponoči: novorojenček spi in se zbudi

V prvih mesecih je dr. novorojenčki je običajno, da se večkrat na noč zbudijo za hranjenja.

Med enim in tremi meseci se bo vaš dojenček verjetno začel zbujati manj pogosto in ponoči imeti daljši čas spanja.

Do trenutka, ko je vaš dojenček stara približno tri mesece, ponoči bi lahko imela daljši spanec - na primer približno 4-5 ur. Toda do pol leta starosti mnogi dojenčki še vedno potrebujejo hrano ponoči in pomagajo, da se naselijo.

Če vaš dojenček prezgodaj ali z nizko težo pri rojstvu, vam lahko vaš pediater ali medicinska sestra za otroke in družino priporoči, da ga ponoči pustite spati le nekaj časa, preden ga zbudite za hrano.


Poglej si posnetek: Najboljši beli šum za študij, pomiritev, sprostitev, spanje, otrok, novorojenčka (Januar 2021).